tisdag 29 januari 2019

Tisdag, 29 januari

Härligt vinterväder denna tisdag den 29 januari.
I dag har alla som heter Diana namnsdag.

torsdag 10 januari 2019

tisdag 1 januari 2019

Happy New Year!

Nyårslöften som går att hålla:

Var snäll mot dig själv

Behandla dig själv som du skulle behandla din bästa vän. Du skulle väl inte säga att din bästa vän är otillräcklig eller oälskvärd? Nej, du skulle fira hen dagligen och visa galet mycket uppskattning eftersom att ni har varandras ryggar genom vått och torrt. Precis så måste du tänka om dig själv också! New year, new you.

Visa uppskattning (till de som förtjänar det!)

Alla förtjänar inte din tid eller energi – så är det bara. Men det är viktigt att visa uppskattning genom att ofta säga "tack" eller skänka fina komplimanger till de som faktiskt förtjänar det. Det behöver inte heller vara för en viss anledning och i stället bara för att du vill visa att du ser personen, hör personen och är tacksam för personen. Särskilt viktigt är detta nu när livet är som tuffast för många av oss – love is the way!

Positiva affirmationer

Vissa säger att de funkar och andra inte, men testa och se för dig själv! Positiva affirmationer ser till så att man börjar och avslutar dagen på rätt sätt och hjälper att grunda en. Ibland kan livet bli hektiskt med alla mängder av intryck som man suger åt sig varje dag. Med affirmationer påminner man sig själv om att leva i nuet och om det som faktiskt spelar roll i livet.

Läs mer, scrolla mindre

Alla tycker inte om att läsa böcker, men tänk om det handlar om något som du faktiskt är väldigt intresserad av? Vi sitter med telefonerna och paddorna så mycket idag, vilket skadar våra ögon och dygnsrytm på grund av blåljus och strålning, så det kan vara bra med en paus ibland. Man kan även ställa in skärmtid på en del mobiler som tajmar hur ofta vi sitter med dem. Tips! Sov bättre om nätterna genom att ställa in "night-shift" på mobilen för att minska mängden blåljus som slår ögonen.

Bilden hittade jag här.

Web Statistics